降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
孕妇感染新冠怎么办？别慌！****** 
孕妇感染新冠怎么办？别慌！ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 永利彩票上海车展3大造车新势力新车 2024-02-29 永利彩票七百余意大利返还文物展出 归国路为何走了12年 2023-10-01 永利彩票 谢霆锋爸爸不甘寂寞 82岁谢贤密会电眼美女 2023-09-10 永利彩票世乒赛女双王曼昱孙颖莎夺冠 2023-12-09 永利彩票Intel手机基带往事：因苹果而始，为苹果而终 2024-02-22 永利彩票亚马逊AI考核：你是不是世界首富的兄弟 2023-11-11 永利彩票央行发行2019年版第五套人民币 票面更鲜亮 2024-03-23 永利彩票丝路文物亮相古城西安 惊艳众人！ 2024-02-11 永利彩票周杰伦巡演陪岳父逛古董市集 大吃美食情同父子 2024-01-30 永利彩票广西人，食物链顶端的王者 2024-04-13 永利彩票韩国快递员年收入40万人民币 2023-11-24 永利彩票赵继伟仅休假一周就开练 希望能够早日回到巅峰 2024-05-13 永利彩票搜寻日本坠海F35 美请出当年搜寻马航MH370“利器” 2024-04-21 永利彩票帅学长上线！网友北电偶遇吴磊与粉丝打招呼 2024-01-21 永利彩票 央行将发行2019年版第五套人民币 2024-05-12 永利彩票 三大通信运营商布局试验网：5G全面商用还要多久？ 2024-05-22 永利彩票富源学校二模成绩力压深圳四大名校，... 2024-05-30 永利彩票 沈梦辰穿上婚纱了！！关晓彤这次的红毯裙我无法吐槽 2023-08-10 永利彩票 [路演]光弘科技：公司2019年订单饱满 正努力扩大产能 2024-05-30 永利彩票5成女性认为婚姻非必有 2024-03-25 永利彩票高速出现这4项都是你责任 2024-05-15 永利彩票长沙楼市一季度缘何“冰火两重天” 2024-05-08 永利彩票家长福利：公办校or国际校 2023-10-09 永利彩票 NBA-火勇大战争议判罚 屡次漏判勇士3分犯规成焦点 2023-08-03  ) 永利彩票地图 |
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